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当前位置:句容论坛 本地之音 茶余饭后

五个排毒养生的好习惯~

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zy882

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LV1会员
嗯哼...

城市CEO,积分831,距离下一等级还需635积分

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发表于2016-09-06 16:46:25 |显示全部楼层|倒序浏览

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排毒专家提醒你:【及早养成6个好习惯】 ①起床后喝杯温开水:补充水分,提升体温。 ②一周至少喝3次蔬果汁:降低老年痴呆症的风险。③每天晒15分钟太阳:帮助人体制造维生素D,有助抗癌。 ④适当出汗:帮助体内排出毒素。 ⑤每天步行30分钟:促进血液循环,有助延寿。

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